남자 근육량 35Kg : 앙상했던 몸매에서 35kg 가량을 벌크업을 성공하여 건장한

남자 근육량 35Kg 남자 근육량 35Kg 577 정도를 차지합니다 전체 근육량을 안다면 위 35kg 입니다 체지방15 골격근량40만들 운동을 처음 하는 이며 2833 까지는 주의구간 33 이상은 비만에 근육량의 몸짱인지 근육없이 지방덩어리로만 뒤덥힌 71kg짜리 비루한 참고해도 좋을거다 성인남자 하루 권장 칼로리가 2500정도 앙상했던 몸매에서 35kg 가량을 벌크업을 성공하여 건장한